De Beste Mindfulness- En Meditatieretraites In Het Verenigd Koninkrijk

De populariteit van mindfulness en meditatie is in opkomst en daarmee komt een duidelijkere geest, een positieve kijk en een overvloed aan retraites om zich te overgeven. Van beginnerscursussen tot de meer geavanceerde, landelijke woningen tot luxe spa's, we verzamelen het beste van wat er te bieden is in de Verenigd Koninkrijk in de komende zes maanden om je uitje-verlanglijstje te inspireren.

The Zest Life

De feestperiode kan bijzonder hectisch zijn maar vrees niet, The Zest Life heeft de waanzin belet en een ontspannen 5-sterrenretraite gepland in Silverholme , Lake Windermere, om ervoor te zorgen dat je uitgerust bent en klaar bent voor wat je te wachten staat. De weekendroute omvat vier sessies van meditatie gecombineerd met yoga, tijd voor persoonlijke en groepsontspanning de mogelijkheid om in te boeken voor een massage met de eigen therapeuten. Net zoals de meeste retraites in onze line-up, is al het voedsel vegetarisch of veganistisch en ontworpen om het lichaam te voeden en het regime aan te vullen. Geniet van het luxe Georgische herenhuis, lange wandelingen in het omliggende platteland en de mogelijkheid om een ​​volledig, zalig weekend schuldvrij te schakelen.

24 - 26 november 2017

£ 499 pp all inclusive

Silverholme Manor , Graythwaite, Ulverston

Kate Peebles / | © Culture Trip

Sharpham House

Sharpham House biedt een hele reeks retreat-opties, van Mindfulness voor beginners tot een intensiever alternatief; Mindfulness dieper nemen. Ontworpen voor diegenen die voorafgaand aan de retraite een 8-weekse cursus hebben gevolgd, is deze uitje van vijf nachten een manier om de vaardigheden en technieken die je al hebt geleerd te consolideren en je kennis van de praktijk te verdiepen. Alle sessies worden geleid door getalenteerde Mindfulness Based Stress Reduction-docenten en optionele yogasessies zijn beschikbaar als u uw activiteit wilt variëren. Gelegen in een Georgisch herenhuis in Devon en omringd door enkele van de meest adembenemende uitzichten van de provincie, is het geen verrassing dat verbinding maken met de natuurlijke wereld een doorlopend thema is geworden. Een voor de gevorderden, de Taking Mindfulness Deeper retreat loopt eind oktober van dit jaar.

28 oktober - 2 november 2017

£ 425 - £ 465 pp

The Sharpham Trust, Sharpham House, Ashprington, Totnes , Devon , +44 1803 731801

White Light Yoga Retreats

White Light Yoga, opgericht door de Londense yoga-instructeur Steffy White, biedt het hele jaar door een aantal evenementen, van dagretraites in het centrum van de stad naar iets een beetje meer spirituele Ibiza. De lijst van september is gebaseerd op het mooie Somerset en het legt de focus op dankbaarheid, biedt een kans om de afwisseling van het seizoen te omarmen en stelt je geest weer op om je te concentreren op alles wat je tot nu toe dit jaar hebt bereikt. Yogasessies vinden plaats in de speciaal gebouwde joert van de locatie en het reisplan bevat een dankbaarheidscirkel rond het vreugdevuur van de Volle Maan, lange wandelingen op het schilderachtige platteland, de gelegenheid voor massage, dynamische en yin yogalessen en natuurlijk meditatie. De perfecte gelegenheid om te reflecteren, te resetten en de geest te reinigen, White Light Yoga Retreats kan niet ten zeerste aanbevolen worden. Steffy is een inspiratie en haar passie is aanstekelijk; verwachten gerichte oefeningen die altijd met een element van plezier zijn doorspekt.

20 - 22 september 2017

Prijzen variëren van £ 395 pp tot £ 550 pp afhankelijk van accommodatie

42 Acres, Holt Road, Witham Friary, Frome

Mindful Matters Day Retreat

Of je nu een beetje twijfelt over een volledige mindfulness-retraite of gewoon op zoek bent naar wat kostbare tijd weg van de stress van het alledaagse, de Mindfulness Matters-dagretraite kan precies zijn wat je zoekt. Met zes uur focus en escapisme waarbij je verschillende meditatietechnieken en oefeningen verkent, gaat het niet alleen om het toen en daar, maar het biedt ook afhaalrestaurants die kunnen worden opgenomen in het leven buiten de kamer. De dag vindt meestal in stilte plaats en omvat zowel aandachtig eten als een spirituele oefening in de middag. Afgelopen sessies zijn onder meer een gezond bad, een tai chi-les en creatief mandala-werk, zodat u een goed begrip krijgt van de mogelijkheden die de praktijk biedt door de vele wegen te verkennen.

Verschillende datums gedurende de wintermaanden

£ 50 voor de dag, exclusief lunch

Hart Twickenham, 67A Holly Rd, Twickenham Kate Peebles / © Culture Trip

Satvada Retreats, Norfolk

Als u ben je op zoek naar een heilzame, lonende retraite met een beetje luxe om op te starten, dan zijn Lucia Cockcroft en Vikki Stevenson's lange weekend op het glooiende platteland van Norfolk degene voor jou. Gevestigd in een prachtig herenhuis waar de meeste slaapkamers privé zijn en er geen verwachting is dat je helpt met afwassen, het is een echte kans om te ontspannen en je te concentreren op de redenen waarom je er bent. Het weekendschema is voornamelijk gebaseerd op het verkennen van verschillende mindfulness-oefeningen en sessies putten uit de contemplatieve aspecten van yogabeoefening in tegenstelling tot het fysieke, dus het is perfect voor beginners en mensen die hun oefeningen willen verfrissen. De retraite in december wordt geleid door Lucia, die een speciale interesse heeft in hoe mindfulness kan helpen om stress te verminderen, en technieken zullen alles omvatten, van yoga Nidra tot bewuste winterwandelingen. Schakel uw laptop uit, zet uw telefoon uit en bezwijk aan de mogelijkheden die een kleine rustbijeenkomst kan bieden voor uw geestelijk welzijn.

1 - 4 december 2017

Prijzen variëren van £ 399 tot £ 699, afhankelijk van accommodatie

Locatie TBC

Champneys

Gelegen in een spa van Champneys in Tring en inclusief de faciliteiten van de locatie tijdens uw verblijf van 5 nachten, is de laatste mindfulness- en meditatie-retraite op onze hitlijst volledig uniek. Het wordt geleid door Mind Fitness Coach, Steve Braithwaite, die dagelijks twee uur durende seminars organiseert over hoe je je manier van denken het beste kunt aanpassen en effectieve strategieën kunt gebruiken om je hele leven lang te gebruiken. De focus ligt op het verbinden met de ziel en je zult wegkomen met technieken om te ontspannen en je geest leeg te maken, je slaap te verbeteren en je eigen positieve emoties te creëren om een ​​helderder kijk op het leven te krijgen. Voor uw lichaam, profiteer van de thalassotherapie sessie; een speciaal ontworpen zwembad dat een ontgiftende combinatie van zout water en mineralen bevat. Kom en voel je gerestaureerd, in vrede en een beetje verwend.

24 - 29 september

£

inclusief alle maaltijden

Champneys Spa, Chesham Rd, Wigginton, Tring , +44 843 5611 924

Opslaan

Opslaan

Opslaan