De 10 Beste Yogastudio'S Om Te Proberen In Nashville
Hot Yoga of East Nashville
Als je fysiek en mentaal uitgedaagd wilt worden terwijl je je lichaam, geest en ziel ineenstrengeld, Hot Yoga van East Nashville heeft precies wat je nodig hebt. De studio biedt yogalessen aan volgens de Bikram-methode; het heeft ook prenatale klassen naast die met Vinyasa Power Flow, Buti Yoga, Ashtanga en Restorative methoden. De warmte van de ruimte zal je spieren strekken en je cardiovasculaire systeem versterken. Hete yoga zorgt voor ontgifting en werkt als preventieve geneeskunde door je spieren, organen, klieren en gewrichten te werken.
Hete yoga van East Nashville, 807 Main Street, Nashville, TN, VS, +1 615 678 8079
Liberation Yoga
Bevrijdend het lichaam en geest, bevrijdingsyoga bestaat om eenheid te creëren. De leider van de studio is Raquel, die een helende en holistische benadering van yoga hanteert. Ze heeft een achtergrond in het zenboeddhisme en integreert dit in haar yogalessen. Met een focus op Vinyasa-yoga verbeteren deelnemers hun fysieke, mentale en spirituele welzijn. Bevrijding biedt ook lessen aan van andere leraren die allemaal verschillende methoden gebruiken en een andere benadering van yoga volgen. Het verbindende doel van iedereen is echter om mensen naar een plaats te brengen waar ze meer vrede en kennis van hun lichaam vinden.
Liberation Yoga, 2907 12th Ave. S., Nashville, TN, VS, +1 615 541 5109
Shakti Power Yoga
Om meer flexibiliteit te creëren en zweet te genereren, houdt Shakti Power Yoga lessen in een verwarmde ruimte, waardoor het lichaam toxines kan zuiveren dat kan ons lichamelijk en geestelijk tegenhouden. De studio biedt veel asana-stijlen van yoga, maar richt zich op Power Yoga, die intens en uitdagend is. Instructeurs gebruiken zowel traditionele als aangepaste versies van oude houdingen in hun lessen, die ook meditatie bevatten.
Er is een onverwarmde ruimte op de tweede verdieping waar lessen Vinyasa, Tin, Restorative en Ashtanga plaatsvinden.
Shakti Power Yoga, 65 Music Square East, Nashville, TN, VS, +1 615 942 8100
Yoga | © adifansnet / Flickr
De Hot Room
Ten zuiden van Nashville in de stad Brentwood ligt The Hot Room, een yoga- en wellnesscentrum. De studio is gespecialiseerd in Hot Yoga en Pilates en biedt ook Hot Pilates-lessen aan. De Hot 26 & 2-klasse gaat door de 26 hete yoga-asana-houdingen en gebruikt twee ademhalingsoefeningen, die de spieren rekt en versterkt. De Hot Pilates-les is van hoge intensiteit, met als doel je kern te versterken en vet te verbranden.
The Hot Room, 93 Seaboard Lane # 1004, Brentwood, TN, USA, +1 615 457 3075
Healing Spirit
Met een unieke aanpak beoefent Healing Spirit Svaroopa yoga, dat gespecialiseerd is in decompressie van de kernopening en de wervelkolom. De studio helpt yogi's om kracht, bewustzijn, rust en vrede binnenin te vinden. De lessen, die ook meditatie en holistische behandelingen bevatten, leren mensen om hun geest te kalmeren terwijl ze de genezing van lichaam, geest en geest doorkruisen. Sanctuary for Yoga, Body & Spirit
Mede opgericht door Daphne en Tom Larkin, biedt Sanctuary for Yoga, Body & Spirit verschillende yogalessen, evenals lessen in livemuziek. Deze lessen zijn voor beginners of gevorderde yogi's, en ze zijn allemaal op adem gericht, en verkennen de energie die bekend staat als prana. De primaire vorm van yoga die wordt aangeboden is Prana Vinyasa Flow, maar de studio houdt ook lessen in yogastijlen zoals Yin Yoga, Gentle Flow en Vinyasa Flow. De omgeving van Sanctuary for Yoga is zorgzaam en daagt mensen uit om een sterk gemeenschapsgevoel te ontwikkelen en om innerlijke rust te vinden.
Sanctuary for Yoga, Body & Spirit, C102, 2002 Richard Jones Rd., Nashville, TN, VS, +1 615 297 8797
Outdooryoga | © Emilie / Flickr
Blooma Nashville
Na het helpen van een vriend bij het openen van een prenatale / postnatale yogastudio in Minneapolis, werd Jennifer Derryberry Mann geïnspireerd om haar eigen te beginnen in Nashville. In 2014 werd Blooma Nashville Yoga geboren. Jenni voelde een diepe verbinding met het Blooma-concept, dat haar ogen opende voor het belang van zelfzorg. De studio biedt lessen voor moeders, maar ook kinderen, mannen en zelfs grootouders. Van Prenatal Yoga en BYOB (Bring Your Own Baby) Yoga tot Restorative Fitness en Barre-lessen, Blooma wekt een boodschap van welzijn op bij iedereen die door zijn deuren loopt.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., Nashville, TN, VS, +1 615 797 8064
Yoga Harmony
Yoga Harmony, met infraroodverwarming en antimicrobiële vloeren, is een community-based yogastudio die in 2011 is geopend en zich richt op gezondheid en comfort en een volledig gehandicapte toegankelijke locatie is. De kurkvloer biedt een antislip-oppervlak dat de gewrichten gemakkelijk maakt, waarbij het als een ruimte rond welzijn wordt aangehangen. De verwarmingselementen van Yoga Harmony bieden gezondheidsvoordelen zoals vermindering van cellulitis, verminderde gezamenlijke stijfheid en de afgifte van toxines.
Yoga Harmony, 4920 Charlotte Pike, Nashville, TN, VS, +1 615 823 3919
12 South Yoga
Ook bekend als The Iyengar Yoga Center van Nashville, is 12 South Yoga de enige gecertificeerde Iyengar-studio in de stad. Leraren van het Iyengar-systeem moeten een grondig trainingsprogramma doorlopen, zich committeren aan de dagelijkse praktijk en regelmatig studeren. Ze moeten ook slagen voor een beoordelingsexamen. Met een focus op detail en precisie, biedt Iyengar Yoga mensen op twee manieren voordelen: het besteedt aandacht aan houdingen zodat studenten kunnen absorberen hoe ze dit kunnen bereiken, en het biedt instructies over precieze lichaamshouding die rekwisieten zoals dekens, blokken en steunbalken gebruikt.
12 South Yoga, 2814 12th Ave. S., Nashville, TN, VS, +1 615 385 3600
Epische yoga
Bij Epic Yoga ligt de nadruk op wat erin zit. De studio heeft geen spiegels zodat studenten de kracht hebben om naar binnen te kijken. De missie van de ruimte is om iedereen te inspireren die door de deuren loopt om getransformeerd te worden door de krachten van yoga en gemeenschap. De instructeurs oefenen niet met hun studenten. In plaats daarvan besteden ze hun aandacht aan het zorgen dat iedereen in zijn klas krijgt wat ze nodig hebben. Ze doen dit door tips te geven over het veilig houden van je lichaam en je geest gefocust.
Epic Yoga, 782 Old Hickory Blvd., Brentwood, TN, USA, +1 615 730 8368
Sanctuary for Yoga, Body & Spirit
Mede opgericht door Daphne en Tom Larkin, biedt Sanctuary for Yoga, Body & Spirit verschillende yogalessen, evenals lessen in livemuziek. Deze lessen zijn voor beginners of gevorderde yogi's, en ze zijn allemaal op adem gericht, en verkennen de energie die bekend staat als prana. De primaire vorm van yoga die wordt aangeboden is Prana Vinyasa Flow, maar de studio houdt ook lessen in yogastijlen zoals Yin Yoga, Gentle Flow en Vinyasa Flow. De omgeving van Sanctuary for Yoga is zorgzaam en daagt mensen uit om een sterk gemeenschapsgevoel te ontwikkelen en om innerlijke rust te vinden.
Sanctuary for Yoga, Body & Spirit, C102, 2002 Richard Jones Rd., Nashville, TN, VS, +1 615 297 8797
Outdooryoga | © Emilie / Flickr
Blooma Nashville
Na het helpen van een vriend bij het openen van een prenatale / postnatale yogastudio in Minneapolis, werd Jennifer Derryberry Mann geïnspireerd om haar eigen te beginnen in Nashville. In 2014 werd Blooma Nashville Yoga geboren. Jenni voelde een diepe verbinding met het Blooma-concept, dat haar ogen opende voor het belang van zelfzorg. De studio biedt lessen voor moeders, maar ook kinderen, mannen en zelfs grootouders. Van Prenatal Yoga en BYOB (Bring Your Own Baby) Yoga tot Restorative Fitness en Barre-lessen, Blooma wekt een boodschap van welzijn op bij iedereen die door zijn deuren loopt.
Blooma Nashville, 4107 Charlotte Ave., Nashville, TN, VS, +1 615 797 8064
Yoga Harmony
Yoga Harmony, met infraroodverwarming en antimicrobiële vloeren, is een community-based yogastudio die in 2011 is geopend en zich richt op gezondheid en comfort en een volledig gehandicapte toegankelijke locatie is. De kurkvloer biedt een antislip-oppervlak dat de gewrichten gemakkelijk maakt, waarbij het als een ruimte rond welzijn wordt aangehangen. De verwarmingselementen van Yoga Harmony bieden gezondheidsvoordelen zoals vermindering van cellulitis, verminderde gezamenlijke stijfheid en de afgifte van toxines.
Yoga Harmony, 4920 Charlotte Pike, Nashville, TN, VS, +1 615 823 3919
12 South Yoga
Ook bekend als The Iyengar Yoga Center van Nashville, is 12 South Yoga de enige gecertificeerde Iyengar-studio in de stad. Leraren van het Iyengar-systeem moeten een grondig trainingsprogramma doorlopen, zich committeren aan de dagelijkse praktijk en regelmatig studeren. Ze moeten ook slagen voor een beoordelingsexamen. Met een focus op detail en precisie, biedt Iyengar Yoga mensen op twee manieren voordelen: het besteedt aandacht aan houdingen zodat studenten kunnen absorberen hoe ze dit kunnen bereiken, en het biedt instructies over precieze lichaamshouding die rekwisieten zoals dekens, blokken en steunbalken gebruikt.
12 South Yoga, 2814 12th Ave. S., Nashville, TN, VS, +1 615 385 3600
Epische yoga
Bij Epic Yoga ligt de nadruk op wat erin zit. De studio heeft geen spiegels zodat studenten de kracht hebben om naar binnen te kijken. De missie van de ruimte is om iedereen te inspireren die door de deuren loopt om getransformeerd te worden door de krachten van yoga en gemeenschap. De instructeurs oefenen niet met hun studenten. In plaats daarvan besteden ze hun aandacht aan het zorgen dat iedereen in zijn klas krijgt wat ze nodig hebben. Ze doen dit door tips te geven over het veilig houden van je lichaam en je geest gefocust.
Epic Yoga, 782 Old Hickory Blvd., Brentwood, TN, USA, +1 615 730 8368
