Wat Doen Sumo Worstelaars Eten?

Het oude idioom is: "Hoe groter ze zijn, hoe moeilijker ze vallen." Dat wil zeggen, als je ze echt kunt omverwerpen. Het omverwerpen van je tegenstander is het doel in Sumo en, hoe groter de tegenstand, hoe moeilijker het is om hem of haar op de mat te laten vallen. Omdat grootte en kracht zulke integrale delen van de sport zijn, zijn het geen verrassing sumo worstelaars, bekend als

rikishi , maak er een doel van op te stapelen voor wedstrijden. Sumo-worstelaars vertrouwen op een gezond, uitgebalanceerd dieet om te slagen in de trainingsstallen en tijdens wedstrijden. "In andere sporten zijn mensen afhankelijk van veel eiwitpoeders, maar ik neem nooit supplementen," viervoudig sumo Wereldkampioen Byambajav Ulambayar vertelde

GQ . "Dus ik bouw mijn lichaam op met een gezond dieet en fundamentele sumo-praktijk." Chankonabe

Chankonabe

(ook gespeld chanko nabe en chanko-nabe ) is het belangrijkste voedsel geconsumeerd door sumoworstelaars. Deze hartige stroop geeft rikishi een groot aantal eiwitten, vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn voor hun training en gewichtstoename. Er is geen recept voor chankonabe, buiten de belangrijkste ingrediënten van eiwitten (kip, rundvlees, vis of tofu) , groenten (kool, aardappelen, champignons, paksoi en radijs) en bouillon. De ingrediënten van de stoofpot zijn afhankelijk van de sumostabiel, de kok en zijn persoonlijke voorkeur.

Eetgewoonten

In tegenstelling tot wat velen denken, zitten sumoworstelaars de hele dag, elke dag, te eten. Rikishi heeft over het algemeen twee maaltijden per dag - een hoofdmaaltijd 's middags en een avondmaaltijd.

Het ontbijt is voor sommigen misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag, maar rikishi is druk met klusjes rondom de stal en uren aan oefensessies voor hun eerste maaltijd. En stel je eens voor dat je je lichaam herhaaldelijk tegen een volle maag in een ander lichaam slaat - daar is slecht nieuws over geschreven!

Na de grote middagmaaltijd, die op een formele manier wordt gevoerd (zoals rikishi wordt geserveerd via rang) , de sumoworstelaars nemen een lang, welverdiend dutje. Niet alleen hebben hun lichamen rust nodig van alle slopende fysieke slagen die ze tijdens de ochtendtraining hebben gemaakt, maar het eten van grote hoeveelheden voedsel maakt de worstelaars moe. Een dutje doen na het eten is ook gunstig, omdat het lichaam meer kans heeft om vet op te slaan in deze staat.

De rikishi worden wakker en eten opnieuw, hoewel niet zoveel als tijdens de lunch.

Het dieet van een sumoworstelaar is traditioneel rond 4.000 calorieën per dag.