De Beste Yogastudio'S In Londen
Iyengar Yoga Institute
Gelegen in Maida Vale, de Iyengar Yoga Institute biedt een breed scala aan yogalessen, variërend van amateurniveau tot gevorderd. Stellende gelovigen in het onderhouden van een verbinding met de traditionele Indiase wortels van yoga, de workshops van het instituut zijn gericht op het richten van houding, ademhaling en het verkrijgen van een gevoel van harmonie van de klassen. De organisatie is genoemd naar invloedrijke yogi B.K.S. Iyengar wiens mantra voor zijn kunst 'meditatie in actie' was. Zijn leringen en wijsheid worden nog steeds waargenomen; in feite is het instituut een geregistreerde liefdadigheidsinstelling, wat betekent dat ze een betaalbare organisatie zijn voor een breed scala aan leeftijden en vaardigheden die niet alleen gericht zijn op winst. Het Instituut biedt ook lessen voor kinderen, tieners en zwangere vrouwen, en meer zachte yogalessen voor oudere leden.
Beste voor: Wie op zoek is naar betaalbare yogalessen in lichte en ruime studio's.
Als je een ervaren student, waarom probeert u niet de Pranayama Yogische ademhalingsklasse.
Iyengar Yoga-instituut, 223A Randolph Ave, Londen
Battersea Yoga
Volg de bewegwijzerde toegang tot Battersea Park en volg het bord op een grindpad om het te vinden jezelf in een verrassend landelijke retraite ruimte. Battersea Yoga is gehuisvest in wat lijkt op een omgebouwde boerderij, maar de schone en moderne houten structuur doet vermoeden dat het wat moderner is. In tegenstelling tot de populaire stijl voor eenvoudige, witte yogastudio's, cultiveert het rustieke gevoel van Battersea Yoga een warme en aardse atmosfeer, terwijl het de lichtheid behoudt die nodig is voor een heldere, persoonlijke yogapraktijk.
Het rooster biedt Hatha Yoga, Dynamic Hatha Yoga voor een meer energieke oefening, Restorative & Yin Yoga voor een diepere, op de adem gerichte oefening en Core & Stretch voor een pilates / yoga-fusie. Er is ook een uitgebreide meditatieserie, sessies voor vrij beweegbare bio-energetische yoga-therapie en een pre- en postnatale serie, met onder andere lessen voor moeders en baby's. De lessen worden begeleid en inclusief; de kamer is in tweeën gedeeld met elke kant naar elkaar gericht rond de leraar in het midden van de kamer. Voor iedereen die wil verjongen in een prachtige ruimte zonder de stad te verlaten, heeft het centrum ook 'Urban Retreats' met persoonlijke doelen, drie yogalessen, twee mindfulness-sessies, twee stille wandelingen in Battersea Park, een bio-energetica-sessie en veggie lunches in de loop van een weekend.
Beste voor: Beginners die op zoek zijn naar een ondersteunende introductie tot yoga.
Probeer de Hatha-klas van Jenny's Beginners, die studenten door een zorgvuldige training begeleidt met zachte muziek.
Battersea Yoga, 2, Kite Yard, Cambridge Road, Battersea, Londen, 020 7978 7995
East of Eden
East of Eden combineert intellectuele, culturele en fysieke strengheid, onmiddellijk duidelijk alleen al bij de naam, die is geïnspireerd op het citaat uit John Steinbeck's roman met dezelfde titel:
'De vrije onderzoekende geest van de individuele mens is het meest waardevolle ding in de wereld.'
Deze Walthamstow-studio bevindt zich in een creatief knooppunt in de gerenoveerde voormalige tramwerken. een schilderachtige cobbled al leyway. Binnen is de ruimte slim ontworpen en ingericht om een inspirerende en vredige oase te creëren door middel van eenvoudige aanrakingen en kunstwerken. Negen yogastijlen worden aangeboden door negen leraren. Als een van de eerste permanente studio's gewijd aan yoga in het gebied, voldoet East of Eden zeker aan een sterke vraag naar een welzijnscentrum, zoals blijkt uit de populariteit ervan. Er ligt de nadruk op de creatieve kant van de praktijk, via samengestelde afspeellijsten die uniek zijn voor elke docent.
Beste voor: Een eigentijdse, samengestelde praktijk met fusionstijlen, opbeurende muziek en gepassioneerde leraren.
Kies voor een ontwakende en rebalancing-les voor James 'of Aleksei's Hatha- of Jivamukti-ochtendsessies en voor krachtige dynamische lessen met opbeurende muziek , kies voor Naomi of Misha's Vinyasa Flow-lessen.
East of Eden Yoga & Pilates, Studio 1, 12-15 Hatherley Mews, Walthamstow, Londen, 07905 685922
Met dank aan East of Eden Yoga
Good Vibes
Nahid de Belgeonne is een onwaarschijnlijke yogi, die in mode, tijdschriften en commerciële technologie heeft gewerkt. Toch is het succes van haar twee Good Vibes-studio's een bewijs van hoe ze haar unieke achtergrond en houding gebruikt om een verzadigde yoga- en fitnessmarkt een voorsprong te geven. Op basis van haar professionele ervaring biedt Good Vibes yogalessen die de beperkingen van een druk werkschema begrijpen en accepteren. De studio's zijn bedoeld om de levensstijl van mensen aan te vullen en te verbeteren door middel van een gefundeerde, praktische en aandachtige praktijk. Er is nooit een ohm-chanting of spirituele chakra-filosofie; in plaats daarvan vertrouwt de Belgeonne op de wetenschap van anatomie en beweging om haar yogalessen te informeren, en wijdt vaak de fysieke praktijk aan gebeurtenissen in de echte wereld, waardoor ze onmiddellijk relevant zijn voor het dagelijks leven. Alle yogadocenten zijn zorgvuldig geselecteerd in overeenstemming met deze waarden en de studio's gebruiken infraroodtechnologie om het lichaam zachtjes te verwarmen, waardoor meer flexibiliteit en een meer uitdagende training mogelijk wordt. Klassen combineren Vinyasa Flow met verjongende Yin-oefeningen en diepe bemiddeling door middel van Yoga Nidra. Voor drukke professionals die op zoek zijn naar een volledige fitnessservice, bieden de studio's ook power plates, ballettoon- en fietstypen.
Beste voor:
Professionals die yoga, gezondheid en fitness willen integreren in hun dagelijks leven. De Yang- en Yin-lessen bij kaarslicht zijn om een goede reden erg populair en bieden een balans van krachtige en herstellende methoden.
Good Vibes Covent Garden, 14-16 Betterton Street, Londen, 020 7240 6111
Good Vibes Covent Garden | © Hanro NL
Triyoga
Het nieuwe vlaggenschip-triyoga-centrum in Camden is zo overweldigend verfijnd dat het voelt als het soort plaats waar je moet betalen om binnen te komen. Het centrum is in wezen een yoga / fitness / wellness-spa, met een efficiënt reserveringssysteem, een yogawinkel, een gezond café, volledig ingerichte kleedkamers, spabehandelkamers en een aantal studio's gescheiden door prachtige houten lambrisering en muren. Wees niet verrast om te zien dat mensen daarna rondhangen, vitamine-stimulerend koud persdrankje in de hand, mijmerend over de vraag of ze een 'nieuwe ziel' hebben. Ondanks alle zorgvuldige aandacht voor esthetiek en sfeer, hebben de lessen veel waar te maken. En ze leveren zeker; het lesgeven is hands-on en aandachtig en de docenten projecteren een moeiteloos koel en kalmte die een cult-achtige Instagram-volgeling zou kunnen inspireren. Yogalessen zijn meestal warm of 'warm', met behulp van infraroodtechnologie en het integreren van Vinyasa-stroomsequenties met nieuwe technieken en meditaties. Triyoga heeft ook studio's in Chelsea, Soho en Covent Garden - elk met hun eigen café, lifestyle winkel en behandelcentrum. Naast yoga biedt het Camden-centrum barcursussen, en hebben alle centra een druk pilates-rooster.
Het beste voor
: verkwikkende hete yogalessen - zorg ervoor dat u daarna een ander kleed meebrengt. Handdoeken kunnen voor een kleine vergoeding worden geleend. Probeer Warm Vinyasa Flow als alternatief voor hete yoga. De lessen van Mimi Kuo Deemer worden ten zeerste aanbevolen.
triyoga Camden, 57 Jamestown Road, Camden, London, 020 7483 3344
triyoga | Foto door Karen Yeomans
Yoga in het dagelijks leven
Voor degenen die willen dat hun yogastudio niet alleen een oefeningsregime biedt, maar ook om hun waarden en levensstijl weer te geven, is Yoga In het dagelijks leven de beste gok. Verfrissend genoeg is er geen glamour die je kunt vinden in trendy studio's, maar alle authenticiteit en nederigheid die de essentie van een persoonlijke yoga-reis belichamen. Niettemin wordt de esthetiek van de studio niet over het hoofd gezien; de twee grote oefenruimten van het centrum zijn comfortabel bekleed en versierd met traditionele yoga-kunstwerken langs de muren. Natuurlijke, milieuvriendelijke yogamatten zijn beschikbaar voor alle aanwezigen, in plaats van synthetische rubberen matten die elders over het algemeen worden bevoordeeld. Yoga In Daily Life opereert als onderdeel van een internationale non-profit humanitaire organisatie, wat tot uiting komt in de liefdadigheids- en welzijnsinitiatieven die in het centrum worden geadverteerd. De yoga-oefening zelf is zachtaardig met een focus op ademhaling, gericht op het cultiveren van een dieper gevoel van vrede en wijsheid op basis van een rijke erfenis.
Beste voor:
Een authentieke, vernederende, persoonlijke en holistische praktijk. Beginnerslessen bieden een uitstekende introductie tot houdingen en ademhalingstechnieken.
Yoga In Daily Life, 133 Salusbury Road, London, 020 7328 7163
Yoga in het dagelijks leven | Foto door Jan Kozelnicky
Yoga On The Lane
Yoga On The Lane is een intieme studio die populair is bij een hele reeks inwoners van Dalston. Gevestigd in een onopvallend gebouw net achter de bruisende Kingsland High Street, is de kleine ruimte de Mary Poppins-tas met yogastudio's. Het is gerenoveerd tot een lange, hardhouten vloer met oefenruimte met vloerverwarming en een gemeenschappelijke ruimte met een kleedkamer, ontmoetingsruimte met een tafel en een yogabibliotheek en behandelkamers. Naast special-focus-evenementen, verzorgt de studio lessen rustige ochtendlessen, kortere lunchmiddagen, openbare open-toegangsklassen, combinatie van 'flow en restore'-lessen en dynamische lessen voor verschillende niveaus. De oefenruimte is ongewoon lang en smal en past bij 15 personen op volle kracht. Klassen zijn, hoewel ze vaak druk zijn, buitengewoon gastvrij en leraren babbelen met elke persoon afzonderlijk om ervoor te zorgen dat iedereen comfortabel en voorzichtig is met zijn eigen limieten. Veel lessen zijn stille ervaringen, zonder muziek om af te leiden van de focus en oefenen.
Het beste voor
: het stimuleren van een lokale gemeenschap door middel van 'pay-what-you-can'-lessen, een recreatieve ruimte voor bijeenkomsten na de les, en een algemene focus op interpersoonlijke verbindingen. Vooral aanbevolen voor zwangerschapsyoga.
Yoga On The Lane, 105 Shacklewell Lane, Londen, 020 7254 1229
Met dank aan Yoga On The Lane
Yoga West
Dienend aan Acton, Chiswick, Ealing en Shepherd's Bush, biedt het glanzende en ruime Yoga West-centrum de hele week door een uitgebreid scala aan yogalessen. Wees gewaarschuwd: zelfs de 'Slow Flowing' yogalessen, die een zachtere praktijk bieden, zijn krachtig en uitdagend, maar docenten zullen alternatieve houdingen in hun gechoreografeerde sequenties voorstellen om iedereen in staat te stellen bij te blijven. De studio bevindt zich in een omgebouwd fabrieksgebouw op de tweede verdieping. Het oefenterrein is enorm, met hoge ramen die zorgen voor veel natuurlijk licht in alle hoeken. Yoga West is een typisch moderne studio - een combinatie van nieuwe faciliteiten met een praktijk die gevoelig is voor oude wortels. Verwacht ohm en een krachtige workout.
Beste voor:
Open lessen met aanpassingen voor alle niveaus van yoga. Yoga West, Unit 1F, 33-34 Westpoint, Warple Way, London, 020 8993 1597
Yoga West | Photo by Dan Kennedy
Globe House Yoga
Je moet op de hoogte zijn van de ultieme urban yoga-ervaring in Londen. Op de een of andere manier heeft de opvallend unieke Globe House Yoga studio niet zoveel aandacht verzameld als je zou verwachten. De studio nodigt onafhankelijke yogadocenten uit om lessen te geven in het omgebouwde pakhuis, en het resultaat is een stadsheiligdom met een reeks lessen voor alle soorten beginners en liefhebbers. Ondanks dat het op een steenworp afstand ligt van zakelijke en commerciële ruimtes in de stad, is de studio echt de hippe kant van yoga. De uitgestrekte ruimte is gedecoreerd met kunstwerken met yoga-thema en biedt nog meer karakter aan de baksteen- en houtbewerkingsstudio. Zoals veel studio's in het stadscentrum, is er minder aandacht voor
lokale community, maar een serieuze inzet voor een uitgebreide yogagemeenschap, met regelmatige yoga en andere sociale evenementen die plaatsvinden in het weekend. Globe House Yoga is een van de weinige studio's in Londen die Shadow Yoga-lessen aanbiedt - ontworpen om de energiebalans tussen donker en licht, kracht en flexibiliteit te bevorderen. Elke verschillende klas creëert een heel andere sfeer, net zoals bij onafhankelijke yogadocenten. Je kunt dus het beste een reeks uitproberen om te ontdekken welke het beste bij je persoonlijke behoeften past.
Het beste voor:
Urbanites die willen oefenen in een indrukwekkende ruimte.
Om iets anders te proberen, probeer Shadow Yoga. Globe House Yoga, The Tanneries, Crucifix Lane, London, 020 7378 1177
