Waar Je Een Gezond Bad Kunt Proberen In New York

De dingen die New York als speciaal definiëren -het schema van 24 uur, koortsachtige energie en concreet landschap-zijn dezelfde dingen die deze plek uitdagend maken. NYC is een op wellness gefocuste stad omdat het hier voor nodig heeft, en de trend die momenteel (letterlijk) bij New Yorkers resoneert, is gezond baden.

Tijdens een geluidsbad resonerend, boventoongevend instrumenten-achtig kristal klankschalen en stemvorken worden gespeeld over de rustende lichamen van degenen die aanwezig zijn. Dit soort auditieve onderdompeling is een toegangsweg naar het soort diepe meditatieve staten waar de meeste New Yorkers alleen maar van kunnen dromen, en stamgasten zeggen dat het effect accumulerend is, dus schrijf je in voor een paar van deze sonische soundscapes en geniet van de zen-vibes.

MNDFL

MNDFL-meditatiestudio | © Monica Lee

De snelle uitbreiding van deze meditatiestudio, die nu drie locaties heeft in Manhattan en Brooklyn, is een bewijs van de groeiende aantrekkingskracht van de praktijk. Er zijn veel disciplines aangeboden op MNDFL, van op het boeddhisme gebaseerde "liefdevolle vriendelijkheid" tot eenvoudig ademwerk, maar de goede ervaring maakt meditatie bijzonder toegankelijk. Als je kunt, vang een workshop met Sara Auster, de geluidsregisseur van de studio en leider van de soundbadbeweging.

MNDFL, 10 East 8th St, New York, NY, VS 10003 +1 212 477 0487

Ishta Yoga

Ishta Yoga, een studio opgericht door Yogiraj (gevorderde leraar) Alan Finger, heeft een serieus legitieme afkomst en wordt door veel NYC-yogi's beschouwd als een van de meest authentieke studio's van de stad. Houd het schema in de gaten en vang een Soundbath-concert van Aya en Tyler, een muzikaal duo dat mantra-vocals met sjamanistische ritmes en inheemse instrumenten die door elke cel weergalmen, laat stralen.

Ishta Yoga, 56 East 11th Street, New York , NY, VS, 10003 +1 212 598 4800

WOOM-centrum

De meest unieke yogastudio in New York is een allesomvattende zintuiglijke ervaring. Het doel, legt WOM medeoprichter Elian Zach uit, is om "de veiligste en meest perfecte setting te creëren voor een zinvolle verkenning van niet-gewone staten van bewustzijn, waarbij geluid ons primaire gereedschap is." De vrijdagavond "Sound Journey" gefaciliteerd door Zach en haar man zal je geest in onverwachte richtingen brengen.

WOOM-centrum, 274 Bowery, 2e verdieping, New York, NY, VS 10012 +1 646 678 5092

Maha Rose

door Lisa Miller / Maha Rose

Dit wijkgenezingscentrum in Greenpoint, North Brooklyn, heeft de gezellige sfeer die nodig is voor een gezond bad. Muziekpsychotherapeut Katie Down organiseert uitverkochte sessies op de tweede en laatste zondag van elke maand - de perfecte manier om van de week af te komen en maandagmiddag te ontmoeten.

Maha Rose, 97 Green St G3, Brooklyn, NY 11222 + 1 718 757 2758

SKY TING

Het licht is luchtige studio bij Sky Ting | © Sky Ting

Laat het over aan een van de hipste yogastudio's van de stad om op de top van de wellnesstrends te staan. Op zaterdag- en woensdagavond zijn de studio's van SKY TING in Chinatown en Tribeca gevuld met dekens en kussens, waardoor een knus hoekje ontstaat voor een 1,5 uur durende geluidsbelevenis onder begeleiding van Nate Martinez.

Sky Ting Yoga, Chrystie St, New York , NY, VS, 10002 +1 212 203 5786