10 Fitnessinstituten Voor Vrouwen Om Uw Persoonlijke Trainer Te Vervangen
Abby Pollock
Ondanks het feit dat hij een volledige dag baan heeft als werktuigbouwkundige, vindt Abby Pollock niet alleen tijd om te trainen, maar om haar sportschoolsessies te delen met een 407k-sterke volgende. Voordat ze zware gewichten ontdekte, was Pollock een erg slanke cardio-junkie. Haar voortgangsfoto's zijn een bewijs van het verschil dat een goed trainingsregime kan maken.
Brittne Babe
Snelle en perfect uitgevoerde gymnastiekoefeningen (lichaamsgewicht oefeningen waarvoor geen apparatuur nodig is) zijn het doel van Brittne Babe. Als voormalig atleet en huidige personal trainer zijn veel van haar bewegingen geavanceerd, maar er is nog steeds genoeg voor beginners om te emuleren.
Kellen Lemos
Zelfs de meest fundamentele oefeningen oefenen met een onjuiste vorm kan op zijn best inefficiënt en fysiek schadelijk zijn in het slechtste geval. Op haar beurt demonstreert Kellen Lemos precies hoe ze op een competente manier de zetten kan uitvoeren die iedereen in hun repertoire zou moeten hebben, vaak met cameo's van haar kat.
De video's van Brittany Perille Yobe, die glutecentrisch zijn, zijn vol van inventieve en ongebruikelijke manieren om alomtegenwoordige machines te gebruiken bij het nastreven van uw fitnessdoelen. Een goed account voor regelmatige sportbezoekers, vooral diegenen die uitkijken naar de beendag. Vorm
cover meisje Anna Victoria snijdt haar feed door met video's die eenvoudige maar effectieve doe-overal-bewegingen demonstreren die je kunt gebruiken om thuis HIIT-trainingen (hoge intensiteitinterval) maken. Ze is ook een groot voorstander van positiviteit van het lichaam en zelfacceptatie, dus verwacht af en toe een ongeposeerde soft-tummy-foto's en berichten waarin de nieuwste belachelijke lichaamsbepalingen worden behandeld, zoals 'hippe dalen'. Aviva
Brooklyn-inwoner Aviva is een grote pleitbezorger voor het overslaan van dure lessen en persoonlijke trainingssessies ten gunste van alleen te gaan (of met een workoutmaatje voor extra verantwoording). Volg voor HIIT-reeksen die je kunt kopiëren, gezonde, zoete traktatie-recepten en haar aanstekelijke vrolijkheid. Frantzcesca Casimir
Hoewel Frantzcesca Casimir (AKA Fancy) ex-militair is, is ze niet echt fit en verloor haar overtollige kilo's tot ze bij een CrossFit-sportschool ging en Paleo begon te eten. Wanneer ze geen auto's duwt en de banden omdraait, plaatst ze een aantal uitdagende trainingen die je de volgende dag allerlei pijn doen.
Whitney Simmons
Als je het cardio hebt verlaagd maar meer gewichten moet meenemen, Whitney Simmons heeft jou gedekt. Een voorvechter voor vrouwen die zwaar tillen, haar video's zitten vol met kop-tot-teen oefeningen die je spieren snel zullen opbouwen en versterken.
Mackenzie Forbes
Als een voormalige anorexia, zijn consistente training en een gezond veganistisch dieet een vitale onderdelen van het herstelproces van Mackenzie Forbes. De belangrijkste focus van de 17-jarige is gewichtheffen, maar ze heeft ook een paar geweldige alternatieve tips om meer uit de tredmolen te halen, zoals dit HIIT-circuit van 12 minuten.
Alexia Clark
De zelf beschreven "koningin van trainingen" post duidelijke video's van oefeningen die je kunt volgen in de sportschool, plus suggesties voor het verhogen van de brandtijd, zoals deze moordende TRX-resistentiebandcombinatie.
Vorm
cover meisje Anna Victoria snijdt haar feed door met video's die eenvoudige maar effectieve doe-overal-bewegingen demonstreren die je kunt gebruiken om thuis HIIT-trainingen (hoge intensiteitinterval) maken. Ze is ook een groot voorstander van positiviteit van het lichaam en zelfacceptatie, dus verwacht af en toe een ongeposeerde soft-tummy-foto's en berichten waarin de nieuwste belachelijke lichaamsbepalingen worden behandeld, zoals 'hippe dalen'. Aviva
Brooklyn-inwoner Aviva is een grote pleitbezorger voor het overslaan van dure lessen en persoonlijke trainingssessies ten gunste van alleen te gaan (of met een workoutmaatje voor extra verantwoording). Volg voor HIIT-reeksen die je kunt kopiëren, gezonde, zoete traktatie-recepten en haar aanstekelijke vrolijkheid. Frantzcesca Casimir
Hoewel Frantzcesca Casimir (AKA Fancy) ex-militair is, is ze niet echt fit en verloor haar overtollige kilo's tot ze bij een CrossFit-sportschool ging en Paleo begon te eten. Wanneer ze geen auto's duwt en de banden omdraait, plaatst ze een aantal uitdagende trainingen die je de volgende dag allerlei pijn doen.
Whitney Simmons
Als je het cardio hebt verlaagd maar meer gewichten moet meenemen, Whitney Simmons heeft jou gedekt. Een voorvechter voor vrouwen die zwaar tillen, haar video's zitten vol met kop-tot-teen oefeningen die je spieren snel zullen opbouwen en versterken.
Mackenzie Forbes
Als een voormalige anorexia, zijn consistente training en een gezond veganistisch dieet een vitale onderdelen van het herstelproces van Mackenzie Forbes. De belangrijkste focus van de 17-jarige is gewichtheffen, maar ze heeft ook een paar geweldige alternatieve tips om meer uit de tredmolen te halen, zoals dit HIIT-circuit van 12 minuten.
Alexia Clark
De zelf beschreven "koningin van trainingen" post duidelijke video's van oefeningen die je kunt volgen in de sportschool, plus suggesties voor het verhogen van de brandtijd, zoals deze moordende TRX-resistentiebandcombinatie.
