5 Beste Yogastudio'S In Madrid, Spanje

je bent in het midden van een hectische trip in Madrid en je wilt een moment nemen om te vertragen en te ontspannen, bekijk een van deze fantastische yogalessen om een ​​beetje zen terug in je leven te krijgen.

Zentro Yoga

Als je op zoek bent naar afwisseling, probeer Zentro Yoga eens, want ze bieden veel verschillende yogastijlen, zoals Yin, Vinyasa, Ashtanga, plus pilates- en TRX-klassen. Gewoon de eenvoudige, lichte studio inlopen met bakstenen muren zal onmiddellijk een gevoel van innerlijke rust creëren. Je kunt verschillende klassen met verschillende docenten uitproberen om erachter te komen welke stijl je het leukst vindt. Als je serieuze flow nodig hebt, zal een Vinyasa-les met Almudena Sánchez bijzonder stimulerend zijn. De studio biedt ook regelmatig retraites en workshops.

Zentro Yoga, 28001, Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid, Spanje, +34 635 82 22 37

The Natural Yogi

The Natural Yogi biedt lessen in de lente, zomer en herfst in het Parque del Buen Retiro. Er is niets beter dan je kern uit te rekken en te versterken terwijl vogels fluiten en de wind door je haar waait. Bovendien hoeft u zich geen zorgen te maken dat u de Spaanse instructies niet begrijpt, omdat de lessen in het Engels worden gegeven. Opgericht door Eliza Coolsma, ligt de focus van deze Vinyasa-lessen op energieopbouw, flow en beweging. Ze biedt opties voor beginners, gevorderde beoefenaars en zelfs prenatale yoga voor diegenen die een kleintje verwachten. In de winter worden lessen gegeven in een charmante kleine studio in de buurt van Malasaña. Eliza straalt een gevoel van kalmte uit waardoor jij je veilig en verzorgd voelt, en gelukkig heeft ze een YouTube-kanaal, dus als je Madrid verlaat, kun je haar lessen nog steeds thuis doen.

Parque del Buen Retiro, Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid, 915 30 00 41

De natuurlijke yogi in het Retiro-park | © The Natural Yogi

City Yoga

City Yoga is een van de grootste yogalocaties van Madrid. Hun ruimte van 500 vierkante meter bestaat uit vijf verschillende kamers en een receptie waar u kunt genieten van natuurlijke sappen of een gezonde snack na de les. Terwijl de studio zich voornamelijk richt op Ashtanga-yoga, doen ze ook mindfulness-workshops en -lessen, en er zijn zelfs speciale klassen voor kinderen en adolescenten. Gelegen midden in het centrum van de stad, heeft City Yoga ook massages beschikbaar als je dingen een beetje te ver hebt genomen in de Ashtanga-les.

City Yoga, Calle de los Artistas, 43, 28020 Madrid, 915 53 47 51

Viva Yoga Sculpt door Stacy Viva

Stacy Viva is een Californiër die in Madrid woont en een heel uniek type klasse biedt: yoga met gewichten! Stacy is gepassioneerd over fitness en vindt dat yoga over ontspanning moet gaan, maar ook over het beeldhouwen en verstevigen van je lichaam. Haar dynamische Viva Yoga Sculpt-lessen (aangeboden in het Engels en het Spaans) werken elke spier in het lichaam in de loop van slechts een uur. Stacy biedt deze lessen aan in een paar verschillende studio's in Madrid, zoals House of Beauty en iQtra, onder anderen. Haar unieke energie zal je tijdens de les opbeuren en je inspireren om je lichaam en geest te versterken.

Viva Sculpt combineert yoga met krachttraining | © Viva Sculpt

Tortuga Soul

Tortuga Soul biedt dynamische Vinyasa yogalessen aan, onderwezen door Melanie Maness Iznaola in zowel het Engels als het Spaans. Melanie, die vele jaren als ER-verpleegster heeft gewerkt, begrijpt het lichaam en benadrukt de vorm- en letselpreventie tijdens haar lessen. Wees niet verbaasd als ze je kwalen identificeert door alleen naar je houding of houding te kijken, en biedt natuurlijk een pose of stretch die hen kan helpen om ze te herstellen. Melanie daagt je uit om je grenzen te verleggen, maar nooit in naam van het offeren van vorm. Je kunt haar lessen vinden in Centro Namaste in het noordoosten van de stad.

Centro Namaste, Calle Canoa, 15, 28042 Madrid, 639 20 87 21